断食追踪这是一个健康减肥、禁食减肥的必备软件，没有任何的痛苦，只要按照上面所说的减肥计划去做，就正常的吃，开心的吃，一样可以减肥。APP为您提供了众多的断食计划，您可以从中挑选出最合适的一款，轻松实现无压力的瘦身！

断食追踪说明

1、细胞修复
在斋戒期间，您的身体将清除细胞内部和死细胞内部的废物，同时修复和重建新的更坚固的细胞
2、长寿和疾病预防
当您的身体经历与寿命和疾病预防直接相关的基因，细胞和分子变化时，就会发生基因表达
3、胰岛素水平
空腹可以帮助改善胰岛素敏感性，这已显示可以从摄入的食物中减少更多的体内脂肪和/或减少体内的脂肪
4、激素增长

这可以帮助调节身体成分，体液，肌肉和骨骼生长，糖和脂肪代谢以及可能的心脏功能

断食追踪特点

1、一款轻松禁食、快乐进食减肥必备的工具软件；

2、帮助大家更简单、快速地减轻体重；

3、无需节食或计算卡路里，不反弹，轻松减肥；

4、减肥减脂，清水断食，轻松燃脂，健康瘦身！

断食追踪优势

1、安全有效地方法让大家可以更加放心的进行实用

2、随时随地都可以进行各项健康状态的了解和掌握

3、自定义断食计划让你可以轻松进行相关的调整

断食追踪推荐理由

1、提供健康饮食的搭配和食谱推荐，帮助用户合理配置营养，保证摄入充足的营养同时控制卡路里摄入。

2、实时记录饮食、运动和体重等数据并获得即时反馈和追踪，帮助用户了解自己的减肥进展并调整计划。

3、通过生成减肥周报、提供奖励机制和社交功能，激励大家坚持减肥并与他人分享经验和成果，增加动力和支持。

断食追踪免责声明

间歇性禁食（IF）让你开启全新的健康生活方下述情况下，你也许可以禁食，但需要医疗监督：

-未满18岁

-怀孕或哺乳期。

-体重过轻（BMI< 18.5）

-其他健康问题，如糖尿病等

-因禁食而感到不适

永远不要忽视专业的医疗帮助