凯格尔Goapp手机版是款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app，帮助用户更好地控制和锻炼盆底肌群，从而提高生活质量和健康水平，对此感兴趣的小伙伴可以下载体验一番！

凯格尔Goapp手机版特点

专属个人健康恢复计划是针对每位使用者的具体情况而设计的计划，包括年龄、体重等因素。我们提供个性化的训练方案，根据自身的身体情况为您智能生成专属的训练课程。

我们的训练履历功能可以帮助使用者及时记录每天的课程进度，并且针对不同的人群设计了不同的训练计划。无论是产褥期还是理想修复期，都有相应的真人计划和训练。

在海量专业课程周期跟练中，所有的动作都是由专业的产后恢复老师亲自设计，我们提供真人专业老师的视频演示，并提供全程一对一的语音讲解。针对不同的年龄段、不同的人群和不同的产后身体问题，我们提供全方位详细的锻炼动作讲解，让您轻松学会如何进行正确的运动。通过这些训练，您可以在不需要打针吃药的情况下，自然地让身体恢复如初，有效解决私密问题的难题。

在每日记录中，您可以填写个人数据，并准确计算BMI。我们为您提供46条产后修复计划，全方位辅助您度过产褥期。您可以每天记录体重的变化，并上传照片以更直观地感受自己的变化。此外，您还可以用正确的方式测量腹直肌分离，并判断其类型，从而给出正确有效的修复方式。我们还提供三维记录功能，包括腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围等全方位记录您的身材数据。同时，我们也提供简单易懂的月经记录功能，包括经期提示、月经预测和排卵期标注，帮助您更好地了解自己的生理周期。最后，我们还提供专业的盆底肌力测试，让您更好地了解肌力变化。

【食谱制定】

不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔Go推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。

凯格尔Goapp手机版如何修改个人昵称

1、打开APP之后，直接进入我的界面，点击设置图标。

2、进入设置菜单栏中，找到个人资料选项，点击进去。

3、进入个人资料菜单栏中，找到昵称选项，点击进去。

4、在弹出的对话框中，输入新昵称后，点击保存昵称按钮，即为修改完毕。

凯格尔Goapp手机版亮点

1、全新的语音交互技术，让用户可以通过语音指令控制应用操作更加方便。

2、丰富的健康推荐和营养建议，让用户可以更好地掌握健康生活方式。

3、可以实时了解自己的运动效果和训练成果，更好地调整训练计划。

更新日志

v2.1.0版本

1、优化了小bug