凯格尔运动app是一款非常好用的运动健身软件，拥有丰富课程学习，用户可以随时学习凯格尔锻炼，帮助用户保持身体健康，增强体质，感兴趣的朋友快来下载吧！🙃

凯格尔运动app介绍

如果你想在家锻炼盆底肌，那么小编推荐你来试一试这款凯格尔运动app，这是世界公认的一款盆底肌运动跟练APP，同时也是你身边的口袋盆底肌训练助手，🙃让你可以不管在家还是在户外都可以随时随地开启运动课程，同时软件针对于不同的人群，制定了各种不同的训练计划，并且提供真人视频演示。

凯格尔运动app特色

【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。 

【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 

【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案 

【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底 

凯格尔运动app亮点

日常凯格尔锻炼，每日轻松进行；

10个不同级别，从初学者到专业人士都适用；

所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群；

锻炼强度逐渐增加；

帮助您正确地完成凯格尔运动。

凯格尔运动app优势

1.简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等;

2.可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展；

3.认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途;

4.开展凯格尔运动时，您只需寻找恰当的骨盆修复部位，随后收拢，释放压力，歇息，反复这一全过程。

凯格尔运动app评价

凯格尔运动app是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，🏺用户可以随时开启运动课程，有需要的用户可免费下载使用！