番茄闪轻是一款全面的健身膳食计划软件，其目的在于协助使用者调整膳食习惯，有效地控制卡路里的摄取，实现瘦身瘦身，并为使用者量身订做一份合理的膳食计划，以减低卡路里与糖的摄取。

番茄闪轻简介

【食谱计划】

定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，都帮你计划好

食谱计划符合大众的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱...

【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划，APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行，在断食期间，你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

【数据记录】

记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据

自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然

【运动跟练】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量

运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

番茄闪轻特色

·超多运动消耗查询，清楚的知道每日热量摄入和消耗

·食谱你计划符合中国人的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

·通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”

番茄闪轻优势

1、多种食谱信息推荐给你，用户的一些减脂需求都可以满足到位；

2、免费的一些做菜教程以及一些健康食谱信息提供在这里给你去感受；

3、制作起来很便捷，不管是减肥也好，还是减脂这里都可以帮到你。

番茄闪轻推荐理由

1、随时可以通过查询工具来这里了解到不同的食物热量，操作起来非常简单，满足大家的需求；

2、可以合理的改变大家的饮食结构，多个不同的运动消耗查询也可以满足，提供更多的便利；

3、自己每日需要摄入的热量和消耗的卡路里等都可以在这里都可以满足，为用户们提供了很多帮助。

番茄闪轻测评

1、采用了番茄工作法，帮助大家集中精力，高效完成任务并通过设定专注时间和休息时间，提高工作效率。

2、番茄闪轻提供定时提醒功能，帮助我们准时开始番茄工作法的工作和休息时间，提高时间管理能力。

3、软件允许用户创建、管理和追踪任务，大家可轻松地记录任务完成情况、统计工作时长和休息时长。